マイクロダイエットは、本当に効果的に痩せるのか？

マイクロダイエット セルフチョイスパック購入

マイクロダイエット セルフチョイスパック

私は味にうるさい・・というか、好き嫌いがあるので、自分で好みの味を選べるマイクロダイエットセルフチョイスパックを購入しました。

 

まずは以下の４つのタイプから、好きな味のものを１４食分×２箱購入しました。

 

作ったりするのが簡単なのはシェイクするだけのドリンクタイプですが、腹もちが良いのはリゾットやパスタ、シリアルになりますね。

 

今までたくさん食べていたので、急に１回の食事の量が減るのが不安な人は、リゾット、パスタ、シリアル系を選ぶと良いかもしれません。

季節を考えて、夏はスープよりもドリンク、逆に冬はドリンクよりもスープの方が、長続きするように思います。

ドリンクタイプ ココア　ストロベリー　カフェラテ
マンゴー　ヨーグルト　ベリーミックス
ビターショコラ
スープタイプ コーン　パンプキン
ロブスター　グリーンベジタブル
パスタ･リゾットタイプ リゾット ベーコンとアスパラのカルボナーラソース
リゾット ビーフと野菜のデミグラスソース
パスタ　カニとキャベツのクリームソース
パスタ　ベーコンとほうれん草のトマトソース
シリアルタイプ チョコレート＆チョコグラノーラ
ココナッツミルク＆チョコグラノーラ
ストロベリー＆フルーツグラノーラ
ベリーヨーグルト＆フルーツグラノーラ


マイクロダイエットシリーズ驚きのＭＤ実感セット

すべての商品が味わえる28食分入ったセットはこちらです。

ドリンク 白桃　抹茶　カフェラテ
マンゴー　ヨーグルト　ベリーミックス
ビターショコラ　各1食
ココア　ストロベリー　各2食
MDプレミアム アーモンドショコラ　キャラメルモカ　各1食
スープ パンプキン　コーン
ロブスター　グリーンベジタブル　各1食
リゾット ベーコンとアスパラのカルボナーラソース
ビーフと野菜のデミグラスソース　各1食
パスタ カニとキャベツのクリームソース
ベーコンとほうれん草のトマトソース　各1食
Daily Menuﾚﾄﾙﾄ 五目野菜と鶏肉の中華旨煮
チキンカレー（中辛）
四川風まろやか麻婆豆腐
牛すき焼き風　ハッシュドビーフ
ひよこ豆のキーマカレー
チキンときのこのクリームシチュー　各1食
1/2カロリーご飯　4食
その他 ホットマグ　シェーカー

マイクロダイエットを始める前の私

マイクロダイエットを始める前の体重

マイクロダイエットを始める前の私の体重は56.2キロ・・・（汗）

5年前、48キロだったのが今は面影もありません。

体脂肪が32.4%ってことは、体の1/3は脂肪ってことですよね。

これを燃焼できれば、きっと痩せられると思って色々やってみましたが、どれも失敗…。

運動は嫌いじゃないけど、長続きしないし、食事制限は肌が荒れるし、イライラするし、とにかく食べながら痩せられるマイクロダイエットを実践しよう！と試みました。

まずはしっかり、体型チェックをして、ビフォー＆アフターを見てみたいと思います。


マイクロダイエット ビフォー＆アフター

 

項目 cm/kg ダイエット実施後 cm/kg その差
身長 159cm ⇒ 159cm ±0cm
体重 56.2kg ⇒ 53.2kg -3.0kg
ウエスト 76cm ⇒ 64cm -12cm
ヒップ 103cm ⇒ 90cm -13cm
バスト 85cm ⇒ 85cm ±0cm
太もも 51cm ⇒ 45cm -6cm
ふくらはぎ 32cm ⇒ 28cm -4cm

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